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- IN DER SCHWANGERSCHAFT - DEIN KUGELRUNDES WORKOUT - PRE KANGA
- NACH DER RÜCKBILDUNG - MAMA WIRD FIT - BABY KOMMT MIT - KANGATRAINING & DANCE FIT (DANCE FIT NUR ÜBER https://sonja.fit BUCHEN, ODER PER E-MAIL)
- 12 MONATE NACH DER GEBURT - WERDE FITTER DENN JEH - KANGA BURN
- SCHWANGERSCHAFT, RÜCKBILDUNG UND NACH DER RÜCKBILDUNG - VERLIERE DEINEN MAMABAUCH - TUPLER TECHNIK
- ERNÄHRUNGS-CHECK INKL. KÖRPERANALYSE UND FITNESS - GESUNDE ERNÄHRUNG - 1zu1 Coaching - FIT-MARATHON
Meine Website: https://sonja.fit
IN MAINZ + GINSHEIM GUSTAVSBURG + WIESBADEN SCHIERSTEIN MIT SONJA
EINSTIEG AUF ANFRAGE JEDERZEIT MÖGLICH (Email oder WhatsAPP, Telegram)
Wenn ihr während der 8Stunden Urlaub habt, könnt ihr die Stunden nachholen ;-)
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VERLIERE DEINEN MAMABAUCH:
Tupler Technik 6-Wochen-Programm. Verkleinerung der Rectusdiastase bis zu 55% in 6 Wochen! Es kann über Kontakt ein Termin vereinbart werden. Termine: Dienstags, Mittwochs und Freitags ab 13:00 Uhr
Infos unter: Sonja.fit
Nachlass gibt es bei Kursbuchung.
ÜBERSICHT PRE KANGA in der Schwangerschaft:
Di Indoor 17:00 Wiesbaden Schierstein
Do Indoor 17:15 Mainz
ÜBERSICHT KANGATRAINING nach der Rückbildung:
Kangatraining mit Baby (Geschwisterkinder sind auch willkommen).
DI Outdoor 9:30 Ginsheim - Gustavsburg
NEU! MI Indoor 11:00 Mainz (Saarstrasse 2) --> noch 4 Plätze
FR Indoor 9:30 Mainz (Saarstrasse 2) --> noch 3 Plätze frei
FR Indoor 11:00 Mainz (Saarstrasse 2) --> Ausgebucht/ lass dich auf die Warteliste schreiben und schick mir einfach eine E-Mail info@sonja.fit
ÜBERSICHT KANGA BURN (HIIT Training für Frauen) ohne Baby ab 12Monate nach der Geburt:
DO Indoor 18:45 Mainz oder online --> noch Plätze frei
ÜBERSICHT TUPLER TECHNIK VERLIERE DEINEN MAMABAUCH:
Di und Mi und Fr nach den Kursen nach Absprache in Mainz oder Wiesbaden-Schierstein
