Profesora de actividades dirigidas (Aeróbic, Step , Tonificación, GAP, Body Pump, Agua, SueloFit, Pilates,...) desde más de 20 años, entrenadora personal, masajista y MAMÁ de dos niños preciosos. Los ùltimos años me he especializado y formado en Alemania sobre el tema del suelo pelvico y la diastisis.

Bettina Werner

¿Aún no sabes lo que es Kangatraining?

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Por fin un entrenamiento donde pierdes peso y trabajas a todos los niveles: cardio, tonificación y suelo pélvico.

Un entrenamiento estudiado y adaptado a las necesidades de una mamá tras el parto. Y lo más importante, ¡¡¡tu BEBÉ participa!!!

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Kangatraining está especialmente armonizado para tus necesidades de nueva mamá y las de tu bebé:

  • ponte en forma de manera segura y efectiva, mientras mimas a tu bebé y disfrutáis juntos
  • cuida y refuerza específicamente tu suelo pélvico
  • corrige tu posición con tu bebé en el día a día
  • fortalece la musculatura profunda de tu abdomen.

Para que puedas notar y ver los cambios en tu cuerpo debes complementar mi entrenamiento online semanal con dos sesiones adicionales por semana con el DVD de ejercicios.

Es necesario que tu ginecólogo te haya dado el alta para la realización de actividad normal (6-10 semanas posteriores al parto).

Puedes realizar tu Kangatraining en paralelo con la gimnasia de reeducación del suelo pélvico.

En la parte final de cada clase de Kanga se tratan temas que normalmente preocupan a las nuevas mamás, como trucos para hacer dormir al bebé.

Las entrenadora de Kanga somos también madres, empatizamos con nuestras alumnas y conocemos, por experiencia propia, lo que más interesa a las mamás.