Kangatraining - Ganzkörpertraining nach Geburt & Schwangerschaft
Als 2-fache Mama weiss ich aus eigener Erfahrung: Mit Baby ist es schwierig Zeit alleine und für Sport zu finden. Beim Kangatraining brauchst Du Dich um keinen Babysitter zu kümmern: Dein Baby ist mit dabei. Während Du in einer Gruppe aus gleichgesinnten Mamas trainierst, schläft Dein Baby friedlich in der Babytrage.
Du kannst jederzeit schnuppern und danach in allen Kursen quereinsteigen. Bei Bedarf kannst Du kostenlos eine Tragehilfe von mir ausborgen.
Bei Zwillingen kann eine Begleitperson gratis mittrainieren, oder ich trainieren mit einem der Babies.
Bis bald - ich freue mich auf euch!
Alles Liebe,
Silvi
| Schnupperstunde | EUR 10,- |
| Kangatraining 8-Wochen-Kurs | EUR 109,- |
| Kangatrail 8-Wochen-Kurs (Outdoor) | EUR 99,- |
Du hast noch Fragen? Melde Dich bei mir:
silvi@kangatraining.at
0650/6422990
Mehr Infos
Kangatraining ist ein Ganzkörpertraining, das speziell auf Deine Bedürfnisse als junge Mutter nach Geburt und Schwangerschaft ausgerichtet ist.
Während Du beim Indoor Kangatraining oder beim Outdoor Kangatrail ordentlich ins Schwitzen kommst, geniesst Dein Baby die extra Kuscheleinheit in der Babytrage.
Beim online live Kangatraining ersparst Du Dir den Stress pünktlich ausser Haus zu kommen: Du trainierst einfach bequem von Deinem Wohnzimmer aus. Im Nachgang erhältst Du einen Link zur jeweils aktuellen Stundenaufzeichnung zum Nachtrainieren.
Beim Kangatraining trainieren wir beckenbodenschonend und -stärkend und Rectus Diastase-sicher (was das bedeutet lernst Du in meinen Kursen). Deine "richtigen" Bauchmuskeln nach der Schwangerschaft werden gestärkt und natürlich achte ich darauf, dass Du Dein "Kangababy" in der Babytrage gesund trägst.