Seit 2015 schon 10Jahre in Mainz :-)
ZUSATZANGEBOTE: Tupler Technik Rectusdiastase Gruppentraining. Noch mehr Motivation. Infos unter meiner eigenen Website: https://sonja.fit
- IN DER SCHWANGERSCHAFT / DEIN KUGELRUNDES WORKOUT - PRE KANGA (auf Anfrage)
- NACH DER RÜCKBILDUNG / MAMA WIRD FIT - BABY KOMMT MIT - KANGATRAINING & (DANCE FIT -> ÜBER https://sonja.fit)
- 12 MONATE NACH DER GEBURT / WERDE FITTER DENN JEH - KANGA BURN
- JEDERZEIT, auch für Kinder und Männer / VERLIERE DEINEN MAMABAUCH - TUPLER TECHNIK
- ERNÄHRUNGS-CHECK INKL. KÖRPERANALYSE UND FITNESS / GESUNDE ERNÄHRUNG - 1zu1 Coaching - FIT-MARATHON
Meine Website: https://sonja.fit
IN MAINZ + GINSHEIM GUSTAVSBURG + WIESBADEN SCHIERSTEIN MIT SONJA
EINSTIEG AUF ANFRAGE JEDERZEIT MÖGLICH (Email oder WhatsAPP)
Wenn ihr während der 8 Kursstunden Urlaub habt oder krank seid, könnt ihr die Stunden nachholen ;-)
Meine Website/Facebook/Instagram:
Meine Website: -> https://sonja.fit
https://www.facebook.com/345586772145354/posts/4510460245657965/?sfnsn=scwspmo (KangatrainingMainz)
https://www.instagram.com/p/CW0iHJ8M2X-/?utm_medium=copy_link (kangatrainingmainz)
PLAN NACH DER RÜCKBILDUNG:
Mo Dance Fit Indoor 9:30 Mainz (Saarstrasse 2)
DI Outdoor 9:30 (Ginsheim - Gustavsburg)
MI Dance Fit Indoor 9:30 Mainz (Saarstrasse 2)
MI Indoor 11:00 Mainz (Saarstrasse 2)
FR Indoor 9:30 Mainz (Saarstrasse 2)
ÜBERSICHT KANGA BURN (HIIT Training für Frauen) ohne Baby ab ca. 12Monate nach der Geburt:
Mo Indoor 16:00 Mainz (Saarstrasse 2)
DO Indoor 18:45 Mainz oder online
ÜBERSICHT DANCE FIT ohne Baby ab ca. 12Monate nach der Geburt:
Mo Indoor 17:10 Mainz (Saarstrasse 2)
