Du bist schwanger? Dann sind folgende Kursarten für dich:
- PREKANGA - dein Workout in der Schwangerschaft zur Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach (Indoor/Outdoor)
- NORDICKANGA - das Training für alle - Frischluftkick inklusive! Stöcke bringe ich, die Kräftigungsübungen zwischen den Geheinheiten auch (Outdoor)
Du willst mit deinem Baby trainieren? Dann sind folgende Kursarten für dich:
- KANGATRAINING - Mama wird fit, Baby macht mit - Fokus auf Beckenboden, Rektus Diastase und Kräftigung des ganzen Körpers (Indoor/Outdoor)
- NORDICKANGA - das Training für alle - Frischluftkick inklusive! Stöcke bringe ich, die Kräftigungsübungen zwischen den Geheinheiten auch (Outdoor)
Weder schwanger, noch mit Baby? Dann sind folgende Kursarten für dich:
- KANGABURN - mit High Intensity Intervall Training (HIIT) zur besten Form deines Lebens (ab 1 Jahr nach der letzten Geburt)
- NORDICKANGA - das Training für alle - Frischluftkick inklusive! Stöcke bringe ich, die Kräftigungsübungen zwischen den Geheinheiten auch (Outdoor)
- PREKANGA - auch für-Nicht-Schwangere, die sich ein sanfteres Workout mit Fokus auf die Rumpfmuskulatur und den Beckenboden wünschen (Indoor/Outdoor)
Ist dein Wunschtermin noch nicht online? Schreib mir (iris@kangatraining.at) wann du starten möchtest und ich informiere dich, wenn ich die Kurse online stelle. :)
