Die Indoor und Outdoor Kurse findet ihr beim runter scrollen. Bei Fragen schreibt mir gerne eine Email an: sonja.nachtigall@web.de
Kanga mit Sonja
Sonja ist selbst Mama und seit 2018 Kangatrainerin.
Sie ist qualifizierte Elternbegleiterin, Pädagogin und Trainerin.
Ab Mai 2018 beginnen neue Kanga-Kurse mit Sonja in Igensdorf und Umzu (Erlangen, Eckental Neunkirchen a. B.).
Sonja hat bereits vor ihrer Schwangerschaft als Tanzpädagogin gearbeitet und bot, unter anderem, Kurse beim Hochschulsport an der Universität Erlangen-Nürnberg an. Auch gab sie mit viel Freude und Elan im Injoy-Nürnberg Sh'Bam-Kurse von Les Mills.
Kangatraining ist die optimale Möglichkeit nach der Schwangerschaft (frühestens 6-8 Wochen, bzw. 8-12 Wochen n. der Geburt, n. dem Rückbildungskurs und dem Einverständnis des Gynäkologen) mit dem Baby wieder fit zu werden.
Dabei möchte Sonja als Kangatrainerin junge Mütter mit ihren Babies unterstützen. Beckenboden schonendes und stärkendes Training, sowie viel Freude und Spass in ihren Kursen gehören natürlich dazu :)
Wenn Du auch Interesse daran hast mit Deinem Kind zum Kangatraining zu kommen, andere Mütter kennen zu lernen, etwas Gutes für Dich zu tun, wobei Dein Kind sich wohl fühlt -
dann melde Dich einfach unter sonja.nachtigall@web.de oder unter 0162-8531787 zu einer Schnupperstunde oder für weitere Infos an.
Geschwisterkinder können gerne mitgebracht werden. Mamas mit Zwillingen dürfen eine Begleitperson mitbringen, die mit dem 2. Baby kostenlos mittrainieren darf.
Preise:
8-Wochen-KangaKurs inkl. DVD: 125,00 EUR
8-Wochen-KangaKurs ohne DVD: 105,00 EUR
8-Wochen-KangaTrail: 100,00 EUR
6-Wochen-KangaKurs: 80,00 EUR
6-Wochen-KangaTrail: 75,00 EUR
Schnupperstunde: 15 EUR
jeder Kangafolgekurs bekommt 10 EUR Rabatt