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Einstieg jederzeit möglich bei meinen Outdoor und Indoor Kangakursen

Alle Kurse finden zur Zeit statt. Bei Fragen melde dich bei mir unter 0162 8531787

Was machen wir in den Kangatrainingskursen?

Wir trainieren bestimmte Muskelgruppen und das Herz-Kreislauf-System im Wechsel. So wird die Beweglichkeit gefördert und in Schwung gebracht. Dazu macht das Workout riesigen Spass und setzt Glückshormone frei :D Die Mama wird fit und das Baby macht mit. Überzeuge dich selbst bei einer Schnupperstunde. In diesem Sinne - Let's Kanga *** :) eure Sonja

email: sonja.n@kangatraining.de  phone: 0162 8531787 (falls du gerne in einen Kurs möchtet, der schon ausgebucht ist, melde dich telefonisch bei mir. Wir werden eine Lösung finden)

 

Sonja Nachtigall

Die Indoor und Outdoor Kurse findet ihr beim runter scrollen. Bei Fragen schreibt mir gerne eine Email an: sonja.n@kangatraining.de

 

Kanga mit Sonja

Sonja ist selbst Mama und seit 2018 Kangatrainerin.

Sie ist qualifizierte Elternbegleiterin, Pädagogin und Trainerin.

Ab Mai 2018 beginnen neue Kanga-Kurse mit Sonja in Igensdorf und Umzu (Erlangen, Eckental Neunkirchen a. B.).

Sonja hat bereits vor ihrer Schwangerschaft als Tanzpädagogin gearbeitet und bot, unter anderem, Kurse beim Hochschulsport an der Universität Erlangen-Nürnberg an. Auch gab sie mit viel Freude und Elan im Injoy-Nürnberg Sh'Bam-Kurse von Les Mills.

Kangatraining ist die optimale Möglichkeit nach der Schwangerschaft (frühestens 6-8 Wochen, bzw. 8-12 Wochen n. der Geburt, n. dem Rückbildungskurs und dem Einverständnis des Gynäkologen) mit dem Baby wieder fit zu werden.

Dabei möchte Sonja als Kangatrainerin junge Mütter mit ihren Babies unterstützen. Beckenboden schonendes und stärkendes Training, sowie viel Freude und Spass in ihren Kursen gehören natürlich dazu :)

Wenn Du auch Interesse daran hast mit Deinem Kind zum Kangatraining zu kommen, andere Mütter kennen zu lernen, etwas Gutes für Dich zu tun, wobei Dein Kind sich wohl fühlt -

dann melde Dich einfach unter sonja.n@kangatraining.de oder unter 0162-8531787 zu einer Schnupperstunde oder für weitere Infos an.

 

 Geschwisterkinder können gerne mitgebracht werden. Mamas mit Zwillingen dürfen eine Begleitperson mitbringen, die mit dem 2. Baby kostenlos mittrainieren darf.

 

Preise:

8-Wochen-KangaKurs inkl. DVD: 135,00 EUR

8-Wochen-KangaKurs ohne DVD: 115,00 EUR

8-Wochen-KangaTrail: 110,00 EUR

5-Wochen-KangaKurs: 85,00 EUR

5-Wochen-KangaTrail: 80,00 EUR

Schnupperstunde: 5 EUR

jeder Kangafolgekurs bekommt 10 EUR Rabatt