JETZT IM WEDDING!
Kangatraining - Du wirst fit und Dein Baby macht mit!
Dein Sport mit Baby:

  • schont und stärkt Deinen Beckenboden
  • Du wirst sicher & effektiv rundum fit
  • ist ein vollständiges Workout
  • macht einfach Spaß!

Melde Dich gleich hier für einen 8-Wochen-Kurs an oder kontaktiere mich für eine Schnupperstunde
Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich - Anfänger und Fortgeschrittene trainieren zusammen, aber für jedes Trainingslevel ist gesorgt ;-)
Email: lisa-maria@kangatraining.de - Tel: 0160 99045937

Ich freu mich auf Euch - let`s Kanga!

Lisa-Maria Graf

FAQ:

  • Wann kann ich starten? - 8 Wochen nach normaler Geburt, 12 Wochen nach Kaiserschnitt
  • Kann ich auch erstmal eine Probestunde machen? - natürlich, wenn Kapazitäten dafür frei sind. Schreib mich einfach an!
  • Wieso ist ein Einstieg jederzeit möglich, sind die anderen Mamas dann nicht schon viel fitter als ich? - wie im Fitnessstudio auch, trainieren im Kurs Anfänger und Fortgeschrittene zusammen. Ich biete immer verschiedene Schwierigkeitslevel an.
  • Kann ich auch mit Tragetuch anstatt Trage trainieren? - natürlich, wenn du eine geübte Binderin bist!
  • Muss ich mein Baby auf dem Rücken tragen? - Nein, natürlich nicht! Trageberaterinnen empfehlen ab 7-8 Kilo Gewicht und ausreichend Kopfkontrolle, bzw. Sitzalter zur Rückentrageweise überzugehen. Dies ist dann meistens auch für dich angenehmer, da es Rücken und Beckenboden entlastet.
  • Was ist wenn ich am Kurstag mal verhindert bin? - Du hast zwei Ausweichstunden. Wenn Du am Kurstag mal im Urlaub oder krank bist, kannst Du diese Stunde bis zu zwei Wochen nach Deinen Kurs nachholen.

Preise:

  • 8 WochenKurs inkl. DVD 119,- € (ohne DVD 99,- €)
  • Einmalige Schnupperstunde  10.- €
  • offene Klasse  15,- €

Über mich:
Ich bin Lisa, glückliche Mutter meines Sohnes Artus (*2016) und Kangatrainerin für den Berliner Bezirk Moabit.
Sport war schon immer meine große Leidenschaft, aber mit Baby ist das nicht immer einfach und so wurde ich zur begeisterten Kangamama. Trainieren, ohne mein Baby abgeben zu müssen – Kanga war für mich die ideale Lösung!
Das Tolle an Kanga: es ist wirklich SPORT – inklusive Schweiß, Endorphine und Muskelkater! ;-)
Und während wir uns abrackern können die Babys kuscheln und Mamas Nähe genießen, was will man mehr?

Ich freu mich auf Euch, Eure Babys und das gemeinsame Training!