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KANGA BURN
Kennst du schon KangaBurn?
KangaBurn ist ein Workout nach aktuellstem Stand der Sportwissenschaft.
Es beinhaltet spezielles, funktionelles Training für junge Eltern und myofasziales Release gegen tiefliegende Verspannungen. Seilspringen ist optional und kein Muss. Das Training findet ohne Babys statt und ist als Anschluss an deine Zeit ans Kangatraining gedacht. Auch wenn du vorher kein Sport gemacht hast, kann KangaBurn dich von Woche zu Woche in deinem Tempo "Fit-machen". Es handelt sich hierbei um ein High-Intensity-Intervall Training, bei dem du effektiv bis zu 800 kcal in einer Einheit verbrennst und wirst dabei so fit (oder noch fitter) wie vor der Schwangerschaft. Starten kannst du, sobald deine letzte Geburt mindestens 12 Monate zurückliegt. Teilnehmen können natürlich auch alle Frauen, die keine Kinder haben sowie Männer.
Das Workout ist sehr effektiv und macht richtig viel Spaß!
Lets Burn !
WANN? -> Mittwoch 19:30 im Turnsaal der Volksschule Horn!
Hier möchte ich mich kurz vorstellen, damit ihr wisst, mit wem ihr es zu tun habt!
Ich heiße Julia, ich bin Volksschullehrerin, bin verheiratet mit meinem tollen Mann Alex und habe zwei wundervolle Mädels (Valerie - Juli 2016 , Felicia - Oktober 2018).
Von Kangatraining habe ich erstmals durch meine liebe Freundin Veronika erfahren, die selbst Kangatrainerin war. Daraufhin habe ich mit meinen Töchtern mehrere Kangakurse bei Eva gemacht, mit meiner zweiten Tochter habe ich auch an PreKanga Kursen teilgenommen und das bis zum Ende der Schwangerschaft.
Durch das Kangatraining wurde ich nach der Schwangerschaft schnell wieder fit und hatte großen Spaß bei den Kursen, mit den Mamas, mit ihren Babys/Kleinkindern. Im Mai 2019 machte ich die Ausbildung zur Kangatrainerin. Mittlerweile hat das Kangatraining in Horn Sarina übernommen, denn mich hat es zu KangaBurn gezogen - bei diesem HII Training geben wir so richtig Gas, es ist einfach genial!
