Liebe Mamas, liebe Babys,
Schön, dass ihr euch für das Kangatraining interessiert.
Es ist nicht nur ein Training für dich als Mama, sondern gleichzeitig eine Auszeit für dich und von deinem Alltag. Eine Stunde Zeit etwas für dein Wohlbefinden zu tun. Gleichzeitig brauchst du dir keine Gedanken machen ob es deinem Kind gut geht, denn es ist bei dir und kann entspannt in der Trage dabei sein. Alle Bedürfnisse deines Kindes werden berücksichtigt und du hast die Möglichkeit mal wieder was für dich und deinen Körper zu tun. Gleichzeitig triffst du auf andere Mamas und ihre Kinder, kannst dich austauschen und gemeinsam schwitzen und lachen.
Ich freue mich auf euch!
Bei Schönwetter trainieren wir draußen, bei schlechtem oder kaltem Wetter findet das Training Indoor statt - dies wird kurz davor bekannt gegeben.
Kosten:
- Schnupperstunde: kostenlos
- Einzelstunde: 15€
- 8 Wochen Kurs 95 € (läuft über 10 Wochen)
- 16 Wochen Kurs 160€ (läuft über 20 Wochen)
Ein paar Zusatzinformationen:
- Falls du Mama von Zwillingen bist, kann ich gerne eines deiner Babys während dem Training in die Trage nehmen (gib bitte kurz vorher bescheid). Oder du nimmst eine zweite Person mit, zum Beispiel die Oma, Tante oder eine Freundin, sie trainiert dann gratis.
- Wenn ihr mehrere Mamas seid (aus dem Bezirk Neunkirchen und Umgebung), aber das derzeitige Training nicht in eurer Nähe statt findet, könnt ihr euch gerne trotzdem bei mir melden und ich werde schauen, ob ich ein Training bei euch in der Umgebung organisieren kann.
- Wichtig ist, dass ihr nach der Geburt eures Babys die gynökologische Kontrolle hattet und die Erlaubnis für Sport bekommen habt, dann steht eurem Training nichts mehr im Weg.
- Eine Matte kann gerne ausgeborgt werden.
- Wenn ihr euch eine Trage ausborgen wollt, einfach bei der Anmeldung dazu schreiben.
Für Fragen stehe ich gerne jederzeit zur Verfügung.
Ich freue mich auf dich und dein Baby!
Let`s Kanga!
Alles Liebe, Hannah