Ich freue mich auf das Training mit Euch im Berchtesgadener Land! Rafft Euch auf und schaut vorbei!
Tragehilfen und Reaktiv Hanteln können gerne im Kurs kostenlos für das Training ausgeliehen werden. Wir verwenden nur ergonomisch korrekte Tragehilfen.
Einstieg nach Absprache jederzeit möglich! Geschwisterkinder sind herzlich willkommen.
Was ist Kangatraining? Keinesfalls Hüpfen mit Baby! Es ist low impact Training, Sprünge sind absolut tabu und kein Trainingsinhalt, das wäre nicht gut für Deinen Beckenboden. Beim Kangatraining wird Dein Beckenboden geschont und gleichzeitig gestärkt. Den normalen postnatalen Check-up beim Gynäkologen solltest Du hinter Dir haben. Circa 6 - 10 Wochen nach der Geburt kann es losgehen, nach oder auch parallel zum Rückbildungskurs. Die Gründerin und der Co-Gründer von Kangatraining haben übrigens die Module I und II bei Bebo (Beckenbodenfortbildung) absolviert. Die Gründerin ist zusätzlich ausgebildete Therapeutin für Rektus Diastase nach Julie Tupler. Deshalb ist Kangatraining auch Rektus Diastase freundlich. Der Co-Gründer ist außerdem Mediziner spezialisiert auf Beckenboden.
Wir empfehlen Dein Baby ab einem Körpergewicht von 8 kg auf Deinem Rücken zu tragen, um Deinen Beckenboden zu entlasten.
Dein Baby ist nicht gerne in der Trage? Trotzdem einfach mal ausprobieren. Dein Baby darf auch auf der Yogamatte spielen. Bei den behutsamen Choreografien schlafen sie oft gerne in der Trage ein....sie werden gemütlich geschunkelt und geschaukelt und fühlen sich geborgen.
Bei Kanga on Wheel sind wir mit Kinderwagen oder Trage draußen unterwegs.
Meine Fortbildungen: Ausbildung zur Kangatrainerin 11/19, Reaktiv Kanga mit reaktiven Schwunghanteln 05/20, Papa Kanga 06/20, Trageschulungen 06/20 und 09/20, Powerhouse und Faszien 10/20, Barre Workout 05/21.
Kontakt: evi@kangatraining.de oder evi@korneli-net.de sowie 0049/172/6930518.
