Mein Name ist Birgit. Ich bin Mama von Laurenz, Konstantin und Florens.
Als Kangatrainerin, Trageberaterin und Nordic Walking Instructor achte ich auf die richtige Technik und Ausführung beim Training und überprüfe ebenfalls das korrekte Tragen Deines Babys.
Mein Ziel ist es mit Euch eine aktive, unbeschwerte und fröhliche Trainingsstunde zu verbringen und Euch Spaß und Freude an der Bewegung gemeinsam mit Eurem Baby zu vermitteln. Der Beckenboden ist ein wichtiges Thema für uns Mamas, weshalb ich Übungen aus KangaPowerhouse (dem Beckenbodentraining) in jedem Training einfließen lasse.
Kangatraining ist Rektus Diastase sicher! Als geprüfte Tupler Technik Trainerin helfe ich Dir bei der Stärkung Deiner Mitte.
... und wenn Eure Kleinen ein Jahr alt sind, könnt Ihr Euch bei KangaBurn die Power holen!
Mittwochs kannst Du bei KangaPowerhous Deine Mitte und Deinen Beckenboden stärken (Beckenbodentraining, Faszien und Stretching) statt.
Ich freue mich darauf, Euch in unserer Trainingsstunde begrüßen zu dürfen!
Bis bald, Birgit
Fehlstunden verfallen nicht und können in der nächsten Einheit nachgeholt werden!
Zwillingmamas sind beim Kangatraining herzlich willkommen, gerne kannst Du eine Belgeitperson mit, die kostenlos mittrainiert, oder Du vertraust mit Deiner Babys für Einheit an!
Tragehilfen, Beinstulpen, Raktoren und Walking-Stöcke können beim Kurs kostenlos ausgeliehen werden. Bitte vorher bekanntgeben! Danke!
Viele Infos und Neuigkeiten auch unter:
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