-> DIE STUNDEN ZUM BUCHEN FINDEST DU GANZ UNTEN :-)

CORONA Dauerlockdown - da müssen wir die Alternative ergreifen

 

Mein Motto - Lock in

Du kannst jede Stunde Mittwoch oder Freitag online einzeln bei mir buchen, weil es in dieser Zeit nicht leicht fällt sich die Zeit immer einzuteilen.

 

Eine Einheit Online 8 Euro (Hier kannst du spontan sein und zahlst nur deine mitgemachte Stunde)

5 Einheiten auf 5 Wochen Online  -  45 Euro (2x wöchentlich Mittwoch/Freitag einlösbar bis Lockdown Ende

1 Block maximal 7 Wochen gültig - also 2x nachholen bei Fehlen möglich)

Hast du den 5 Wochenkurs gebucht bekommst du das SONNTAGSTRAINING MIT NICOLE PASCHER GESCHENKT - SO LANGE WIR NICHT RAUS KÖNNEN

Sonntag Training bei Nikole Pascher auch einzeln buchbar über mich für 8 Euro

 

Ich werde nach dem Lockdown eine Online Stunde anbieten. (Wann steht noch nicht fest - Blöcke können dann fertig eingelöst werden)

8 Wochenkurs (Ebenau/Gnigl/Outdoor) 95€ 

8 Wochenkurs ab sofort (Online beginnen) 70€

 

Falls du eine Woche ganz ausfällst, trainiere 2x wöchentlich oder hole nach. Dies kannst du 2x nach den acht Wochen mit Rücksprache machen?

Gerade JETZT müssen wir etwas für unser Immunsytem tun, zusammen halten und uns gegenseitig unterstützen!

Wenn es auch über den Bildschirm läuft, Gesellschaft und Austausch ist ein Grundbedürfnis. Gerade als Mama benötigt man diesen, und will und muss sich etwas gutes tun. 

"NÄHE IST EIN GEFÜHL"

 

JE NACH MAßNAHMEN ZUM BEGINN DEINES KURSES (GENERELLES VERANSTALTUNGSVERBOT)

UMSTELLUNG AUF ONLINE KANGATRAINING VIA ZOOM

 

Let´s Kanga mit Wurmi 

 

Gönnt euch ein effizientes Workout nach der Schwangerschaft mit eurem kleinen Baby und MIR. "Tankt neue Energie"

Der Austausch mit Gleichgesinnten, man fühlt sich vestanden und euer kleiner Mittrainer geborgen.

 

*Schnuppern und Kurseinstieg jederzeit möglich*

Versäumte Stunden (Mama´s haben Termine, schlechte Nächte, keine Pausen ...) können natürlich nachgeholt werden. 

 

  • Der Beckenboden wird geschont und gleichzeitig gestärkt

 

  • Wir achten auf unsere Körpermitte (Haltung und Gleichgewicht
  • Das Training ist Rectusdiastase sicher aufgebaut und Tranversus Abdominus stärkend aufgebaut !!! BITTE WAS?? wird alles aufgeklärt

 

  • Kuscheln mit Baby inklusive - es wird sich wohlfühlen und die intensive, gemeinsame Zeit mit Mami genießen

 

  • Leichte Choreos machen Laune und der Kreislauf kommt in Schwung (Müdigkeit adee)

 

Ich freue mich auf die gemeinsame sportliche Auszeit vom Alltag!!

Ruft mich bei Fragen jederzeit an, auch falls euer gewünschter Kurs bereits ausgebucht sein sollte!

 

Tel.: 0664/1481032

wurmi@kangatraining.at