-> DIE STUNDEN ZUM BUCHEN FINDEST DU GANZ UNTEN :-)

 

KANGATRAINING: AB WANN KANNST/DARFST DU DABEI SEIN UND TRAINIEREN?

- nach dem Gyn Check (ca. 8 Wochen nach der Geburt) 

 

CORONA - da müssen wir die Alternative ergreifen. Derzeit findet das Training angepasst an die Situation statt. Indoor mit 2G - Hybrid in Vorbereitung / Online im Lockdown / Outdoor bei Schönwetter

NEU - Bald auch Hybrid (in Vorbereitung und Planung), dass heißt unser Training findet Indoor statt und alle ungeimpften können via Online LIVE DABEI sein. Ich freu mich drauf, denn jeder ist herzlich Wilkommen!!

 

Kurzfristige Buchungen am Vortag bitte über Whats App/SMS oder Anruf :-) 

 

Bei Schönwetter solange es geht AN DER FRISCHEN LUFT!!

Noch dürfen wir ein bisschen "zusammenrücken", und wir hoffen ganz fest das es so bleibt!

Endlich wieder real Gespräche führen und zusammen schwitzen! Yuhuu!!

Besonders als Mama, gönn dir die Gesellschaft unter deinen Gleichgesinnten.

 

Ich biete bewusst mit 5 Wochenblöcke an, da wir nicht wissen was die Zukunft bringt und du vielleicht online nicht bevorzugst.

Falls es wieder zum Lockdown kommt, biete ich den Kurs alternativ Online an, damit du deinen Block fertig machen kannst.

Bei Schlechtwetter, kann der Kurs Indoor stattfinden unter der Einhaltung der Corona Auflagen. Das ist schon mal was!

 

 

Meine Angebote:

 

5 Wochenblock OUTDOOR/INDOOR Donnerstag vormittag in Ebenau 60 Euro 

Bei Online aufgrund Lockdown - eine Stunde zusätzlich geschenkt

 

5 Wochenkurs OUTDOOR/INDOOR Freitag vormittag in Gnigl 60 Euro 

Bei Online aufgrund Lockdown - eine Stunde zusätzlich geschenkt

 

DIE GEBUCHTEN 5 WOCHEN SIND AUF MAX. 7 WOCHEN EINLÖSBAR (2 Nachholstunden)

Du darfst deinen Kurs auch an beiden Orten einlösen, falls die Teilnehmeranzahl nicht überschritten ist.

 

JE NACH MAßNAHMEN ZUM BEGINN DEINES KURSES (GENERELLES VERANSTALTUNGSVERBOT)

UMSTELLUNG AUF KANGATRAINING ONLINE VIA ZOOM

 

Let´s Kanga mit Wurmi 

 

Gönn dir ein effizientes Workout nach der Schwangerschaft mit deinem kleinen Baby und MIR. "Tanke neue Energie"

Der Austausch mit Gleichgesinnten, du fühlt dich vestanden und dein Baby sich geborgen.

 

*Schnuppern und Kurseinstieg jederzeit möglich*

Versäumte Stunden (Mama´s haben Termine, schlechte Nächte, keine Pausen ...) können natürlich begrenzt nachgeholt werden. 

 

  • Der Beckenboden wird geschont und gleichzeitig gestärkt

          Wir achten auf unsere Körpermitte (Haltung und Gleichgewicht)

 

  • Das Training ist Rectusdiastase freundlich und Tranversus Abdominus stärkend aufgebaut !!! BITTE WAS?? wird alles aufgeklärt

          Kuscheln mit deinem Baby inklusive - es wird sich wohlfühlen und die intensive, gemeinsame Zeit mit Mami genießen

 

  • Leichte Choreos machen Laune und der Kreislauf kommt in Schwung (Müdigkeit adee)

 

Ich freue mich auf die gemeinsame sportliche Auszeit mit DIR und deinem kleinen Co Trainer!!

Ruf mich bei Fragen jederzeit an, auch falls dein gewünschter Kurs bereits ausgebucht sein sollte!

Besondsers bei knapper Buchung für den nächsten Tag, bitte anrufen! 

 

Tel.: 0664/1481032 - ruf einfach durch

wurmi@kangatraining.at

wurmi_babs@gmx.at 

 

 

 

Barbara  Wurmshuber

Hallo, mein Name ist Wurmshuber Barbara, aber alle die mich kennen nennen mich Wurmi und das darf so bleiben :-)

Ich selbst habe zwei Kinder, meine kleine, große Rosalie mit 3 Jahren und den kleinen Moritz Franz - ein Jahr. 

 

Kangatraining lernte ich im Jahr 2019 kennen, eine Freundin sagte komm doch mal mit. Für mich war Sport schon immer ein Teil meines Lebens und ich war sofort begeistert. Als ich anfing wurde gerade fleißig für einen Flashmob trainiert, der eine Woche später in Kuchl stattfand.

Die Choreos machten einfach gute Laune und Moritz liebte die Bewegung. Ich dachte mein Kind bleibt nicht in der Trage und schläft schon gar nicht ein - so hab ich mich getäuscht :-) 

Es wurde täglich trainiert, dabei lernte ich gleich mehrere Kangagruppen aus der Umgebung kennen.

 

Ich fühlte mich so wohl, der Austausch, das Tanzen, wenn einen die Musik mitreißt und mein kleiner Moritz dabei friedlich einschlummert.

Besonders der Trainingsaufbau der auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft abgestimmt ist, faszinierte mich. Es tut mir so gut und ich habe keine Probleme mit dem Beckenboden, da ich die Übungen in meinen Alltag super einbauen kann. Vielleicht ist das deswegen so, weil ich DGKP von Beruf bin und mir Gesundheit und Fitness immer schon wichtig ist.

Ich liebe Bewegung und Musik und jede Mami die ich kenne, will wieder mal richtig abtanzen und sich als Frau fühlen. 

 

Ich wollte nicht das es aufhört und so war ich im Mai bei der ersten online Ausbildung dabei! Zu Coronazeiten anders nicht möglich. Diese 5 Tage werde ich nie vergessen. Und bin dankbar für diese Möglichkeit!

 

Jetzt freue mich auf die frisch gebackenen Mamas oder Mamas in Begleitung der Geschwisterkinder, die mit mir durchstarten.