-> DIE STUNDEN ZUM BUCHEN FINDEST DU GANZ UNTEN :-)

 

KANGATRAINING: AB WANN KANNST DU DABEI SEIN?

- nach dem Gyn Check (ca. 8 Wochen nach der Geburt) 

 

CORONA - da müssen wir die Alternative ergreifen

 

Kurzfristige Buchungen am Vortag bitte über Whats App/SMS oder Anruf :-) 

 

Yäääh es ist soweit!

Wir trainieren wieder AN DER FRISCHEN LUFT!!

Was ist so besonders daran?

Weil wir wieder ein bisschen "zusammenrücken" können, indem wir OUTDOOR gemeinsam trainieren. 

Endlich wieder real Gespräche führen und zusammen schwitzen! Yuhuu!!

Besonders als Mama, gönn dir die Gesellschaft unter deinen Gleichgesinnten.

 

Ich beginne bewusst mit 5 Wochenblöcke, da wir nicht wissen was die Zukunft bringt und du vielleicht online nicht bevorzugst.

Falls es wieder zum Lockdown kommt, biete ich den Kurs alternativ Online an, damit du Ihn fertig machen kannst. 

Auch bei Schlechtwetter, kann der Kurs Online stattfinden am selben Tag. Das ist doch mal was! 

 

 

Meine Angebote:

 

5 Wochenblock OUTDOOR in Ebenau 60 Euro / bei Schlechtwetter Online

Training im Wiestal - Nur für kurze Zeit: Stilles Plätzchen, findet nur bei Schönwetter statt - Eine Einheit 12€

5 Wochenkurs OUTDOOR in Gnigl (Start 27. August) 60 Euro / Schlechtwetter Indoor oder Online

 

Outdoor Ebenau/Gnigl sind auf 7 Wochen einlösbar - Fehlstunden können 2x nachgeholt werden.

Du darfst deinen Kurs auch auf beiden Orten einlösen, falls die Teilnehmeranzahl nicht überschritten wird 

 

Wenn es ONLINE auch über den Bildschirm läuft, Gesellschaft und Austausch ist ein Grundbedürfnis. Gerade als Mama benötigt man diesen, und will und muss sich etwas gutes tun. 

"NÄHE IST EIN GEFÜHL"

 

JE NACH MAßNAHMEN ZUM BEGINN DEINES KURSES (GENERELLES VERANSTALTUNGSVERBOT)

UMSTELLUNG AUF ONLINE KANGATRAINING VIA ZOOM

 

Let´s Kanga mit Wurmi 

 

Gönnt euch ein effizientes Workout nach der Schwangerschaft mit eurem kleinen Baby und MIR. "Tankt neue Energie"

Der Austausch mit Gleichgesinnten, man fühlt sich vestanden und euer kleiner Mittrainer geborgen.

 

*Schnuppern und Kurseinstieg jederzeit möglich*

Versäumte Stunden (Mama´s haben Termine, schlechte Nächte, keine Pausen ...) können natürlich begrenzt nachgeholt werden. 

 

  • Der Beckenboden wird geschont und gleichzeitig gestärkt

          Wir achten auf unsere Körpermitte (Haltung und Gleichgewicht)

 

  • Das Training ist Rectusdiastase sicher aufgebaut und Tranversus Abdominus stärkend aufgebaut !!! BITTE WAS?? wird alles aufgeklärt

          Kuscheln mit Baby inklusive - es wird sich wohlfühlen und die intensive, gemeinsame Zeit mit Mami genießen

 

  • Leichte Choreos machen Laune und der Kreislauf kommt in Schwung (Müdigkeit adee)

 

Ich freue mich auf die gemeinsame sportliche Auszeit vom Alltag!!

Ruft mich bei Fragen jederzeit an, auch falls euer gewünschter Kurs bereits ausgebucht sein sollte!

Besondsers bei knapper Buchung für den nächsten Tag, bitte anrufen! 

 

Tel.: 0664/1481032 - ruf einfach durch

wurmi@kangatraining.at

wurmi_babs@gmx.at 

 

 

 

Barbara  Wurmshuber

Hallo, mein Name ist Wurmshuber Barbara, aber alle die mich kennen nennen mich Wurmi und das darf so bleiben :-)

Ich selbst habe zwei Kinder, meine kleine, große Rosalie mit 3 Jahren und den kleinen Moritz Franz - ein Jahr. 

 

Kangatraining lernte ich im Jahr 2019 kennen, eine Freundin sagte komm doch mal mit. Für mich war Sport schon immer ein Teil meines Lebens und ich war sofort begeistert. Als ich anfing wurde gerade fleißig für einen Flashmob trainiert, der eine Woche später in Kuchl stattfand.

Die Choreos machten einfach gute Laune und Moritz liebte die Bewegung. Ich dachte mein Kind bleibt nicht in der Trage und schläft schon gar nicht ein - so hab ich mich getäuscht :-) 

Es wurde täglich trainiert, dabei lernte ich gleich mehrere Kangagruppen aus der Umgebung kennen.

 

Ich fühlte mich so wohl, der Austausch, das Tanzen, wenn einen die Musik mitreißt und mein kleiner Moritz dabei friedlich einschlummert.

Besonders der Trainingsaufbau der auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft abgestimmt ist, faszinierte mich. Es tut mir so gut und ich habe keine Probleme mit dem Beckenboden, da ich die Übungen in meinen Alltag super einbauen kann. Vielleicht ist das deswegen so, weil ich DGKP von Beruf bin und mir Gesundheit und Fitness immer schon wichtig ist.

Ich liebe Bewegung und Musik und jede Mami die ich kenne, will wieder mal richtig abtanzen und sich als Frau fühlen. 

 

Ich wollte nicht das es aufhört und so war ich im Mai bei der ersten online Ausbildung dabei! Zu Coronazeiten anders nicht möglich. Diese 5 Tage werde ich nie vergessen. Und bin dankbar für diese Möglichkeit!

 

Jetzt freue mich auf die frisch gebackenen Mamas oder Mamas in Begleitung der Geschwisterkinder, die mit mir durchstarten.