Hallo liebe Mamis,
ich heiße Barbara und bin Mutter von 2 Kindern (2019 & 2021). Ich war schon immer eine leidenschaftliche Tänzerin und gleich nach meiner ersten Schwangerschaft habe ich das Kangatraining® für mich entdeckt.
Nach meiner zweiten Schwangerschaft habe ich beschlossen meine Leidenschaft und Freude am Kangatraining® mit anderen Mamis zuteilen und ihen zu helfen wieder fit nach der Schwangerschaft zu werden. Seit meiner abgeschlossenen Ausbildung zur Kangatrainerin im August 2021 darf ich euch am süd-westlichen Stadtrand von Salzburg (genauer gesagt zwischen Wals-Siezenheim und Grödig) mit meiner Freude am Kangatraining® anstecken. Die genauen Kurse inklusive Zeiten findet ihr unter "Termin-Buchung".
Ihr wollt wieder fit werden nach der Schwangerschaft? Etwas für euch tun und doch gleichzeitig Zeit mit eurem Baby verbringen? Dann ist Kangatraining® genau das Richtige für euch!
Denn Kanga ist das perfekte postnatale Workout bei welchem man die Zeit mit seinem Baby noch intensiver genießen kann und gleichzeitig wieder fit nach der Geburt wird. Und natürlich darf auch der Austausch mit den anderen Mamis nicht zu kurz kommen ;)
Eine Tragehilfe kann gerne gratis während des Kurses bei mir ausgeborgt werden.
Ich freu mich auf Euch!
Let´s Kanga
Update 2022:
Beim Rektusdiastase freundlichem Kangatraining® habe ich bereits am eigenen Bauch feststellen können, welche Auswirkungen, die in der Tupler Technik® angewendeten Transversus Übungen haben.
Aus diesem Grund habe ich mich entschlossen, nach Abschluss der Ausbildung zur Trageberaterin (Infos weiter Unten), mein Angebot noch zu erweitern und habe im Juni 2022 auch noch die Ausbildung zur Tupler Technik Trainerin abgeschlossen und darf euch im Umkreis von Salzburg / Hallein (Nähe der Grenze zu Berchtesgaden Land) helfen eure Rektusdiastase mit Hilfe der Tupler Technik® zu schließen. Infos und Preise dazu findest du ganz unten auf dieser Seite.
Preise Kangakurs:
- 5er Block: € 60,- (innerhalb von 6 Wochen einzulösen)
- 8er Block: € 88,- (innerhalb von 10 Wochen einzulösen)
- 10er Block: €100,- (innerhalb von 13 Wochen einzulösen)
Preise Online-Kurs:
- 5er Block: € 45,- (innerhalb von 6 Wochen einzulösen)
- 10er Block: € 80,- (innerhalb von 13 Wochen einzulösen)
Du hast mit einem wöchentlichen Training nicht genug? Dann kannst du natürlich auch gerne ein Kombipaket buchen. Entweder gleich zwei oder mehrer Kurse bei mir oder im Packet mit dem online Stream. Diesen kannst du immer eine ganze Woche, wann immer du möchtest, ansehen und damit trainieren.
1x die Woche live + Stream:
- 5er Block: € 80,-
- 8er Block: € 125,-
- 10er Block: € 140,-
Stream allein:
- 5€ / Woche
- 20€ / Monat
Trageberatung € 50,-
- Einzel oder als Paar möglich.
- Bis 1,5 Stunden, jede weitere 1/2 Stunde €15,-
- Fahrtkostenpauschale: € 0,60 pro Kilometer, wenn du mehr als 5 Kilometer entfernt (5082) wohnst.
- Wochenend- und Feiertagszuschlag: € 20,-
Trageberatung All-in Packet € 90,-
- Bis 2 Stunden (jede weitere 1/2 Stunde €15,-) inklusive 2 Leihtragen für 3 Tage zum Probetragen und Nachbesprechung bei Rückgabe.
- Einzel oder als Paar möglich.
- Fahrtkostenpauschale: € 0,60 pro Kilometer, wenn du mehr als 5 Kilometer entfernt (5082) wohnst.
- Wochenend- und Feiertagszuschlag: € 20,-
Tupler Technik®
Beratungsgespräch (ca. 45 Minuten) 50 €*
- Übersicht zur Tupler Technik® und
- Rektusdiastase Check
6-Wochen-Programm 300 €**
Diastasis Rehab Splint® 79 €
je Gurterweiturung 12 €
Togetherwear™ (Tanktop + 3-Arm-Splint) 125 €
Einzel-Coaching (45 Minuten) nach Abschluss des 6-Wochen Programms 45 €
* € 50,- werden bei anschließender Buchung der 6-Wochen-Programms angerechnet.
** Das 6-Wochen-Programm umfasst:
1. Termin ca. 90 Minuten:
- Informationsgespräch
- Anamnese & Befundaufnahme
- Rektusdiastase-Check
- erlernen der 4 Schritte der Tupler Technik®
- Übungen der Tupler Technik®
- korrektes Anlegen der Diastasis Rehab Splint®
2. Termin ca. 60 Minuten
- Rektusdiastase-Check
- Anpassung von Alltagsbewegungen
3. Termin ca. 60 Minuten
- Rektusdiastase-Check
- Übertragung der Tupler Technik® in Alltag & Sport
o Unterstützung zwischen den einzelnen Terminen
o intensive & individuelle Betreuung auch zwischen den Terminen per Telefon/WhatsApp/Zoom
o 1 Handbuch
o Vorher-Nachher-Fotos inkl. Foto-Collagen